Inghetata pentru dor de vara

Autor: 22/03/2018 Blog

Si ce daca afara este inca frig. Noua ne-a fost pofta de inghetata si am cautat cateva retete delicioase si sanatoase. Sa spunem drept, mai speram sa ne vada vara si sa ne imbratiseze mai repede.

Ne incapatanam sa lasam gecile groase in dressing, sa ascundem manusile si sa gustam treptat din placerile verii. Va incurajam sa testati urmatoarele arome:

Inghetata a la Tania Bordianu.

Reteta este extrem de gustoasa si o puteti prepara in doar cinci minute. Aveti nevoie de 4 banane decojite si congetale (se decojesc si se pun la congelator peste noapte), 1 lingura de ulei de cocos, 1 lingurita de pudra Mesquite si 1/2 cana de migdale sau alune maruntite. Se pun in robot bananele congelate, uleiul de cocos si o lingurita de Mesquite si se paseaza pana cand compozitia devine fina si cremoasa. La final adaugam migdalele sau alunele maruntite. Bon Appétit!

Inghetata cu menta si fulgi de ciocolata.

Si in acest caz vorbim despre o reteta foarte usor de preparat. Aveti nevoie doar de cinci minute pentru a va rasfata cu o inghetata super gustoasa si racoroasa. Va sunt necesare urmatoarele ingrediente: 4 banane decojite si congetale (se decojesc si se pun la congelator peste noapte), o cana de menta proaspata, o cana de spanac proaspat, 1/3 cana de lapte de cocos si ¼ cana cu fulgi de ciocolata. Adaugati in blender bananele, laptele de cocos, menta si spanacul si amestecati pana cand compozitia devine cremoasa. Presarati fulgii de ciocolata peste inghetata si desertul este gata!  Daca doriti sa va jucati cu reteta si sa fiti inventivi, puteti completa cu o lingura de spirulina sau un alt praf de superalimente, chiar si o lingurita de matcha.

Inghetata cu cirese.

Pentru iubitorii de fructe aceasta este reteta perfecta. Aveti nevoie de 500 g cirese congelate, 1 kg banane congelate, 50 g zahar de cocos raw sau alt indulcitor natural, afine si frunze de menta. Adaugati in blender ciresele si bananele. Pasati pana cand obtineti o pasta fina, apoi adaugati zaharul si mixati pana ramane un amestec omogen. Puneti compozitia in cupe, presarati afinele si 2-3 frunze de menta.

Va dorim zile cat mai dulci!

Faceti-va viata mai usoara cu aplicatiile dedicate veganilor

| Blog | No Comments

Aparitia telefoanelor inteligente ne-a transportat intr-o noua era a informatiilor si ne-a usurat viata ceva mai mult decat o facea internetul. De ce sa nu profitam la maxim de tehnologie?!

Bio Latte Matcha. Schimba rutina de dimineata!

| Blog | No Comments

Rutina unei persoane fericite si pline de viata: suna alarma cu cel putin o ora inainte de a pleca la birou, imi fac toaleta de dimineata, savurez o bautura pe baza de superalimente, citesc o revista, zambesc si plec spre birou incarcat de energie.

Cum sa traiesti cel putin 100 de ani!

| Blog | No Comments

Undeva in nordul Pakistanului traieste cea mai longeviva populatie din lume, care respecta obiceiuri vechi ce o feresc de boli, mostenite de la strabuni. Modul in care traiesc acesti oameni numiti Burusho, locuitori din zona Hunza, efortul fizic pe care il depun zilnic, ce alimente consuma, cu ce se hranesc in post, toate aceste aspecte contribuie la calitatea vietii lor.

Retete vegane bogate in proteine

| Blog | No Comments

Va povesteam in articolul trecut ca proteinele sunt pietrele de temelie care stau la baza constructiei organismului. Acestea contribuie la dezvoltarea tesuturilor si dau energie corpului, fapt pentru care va sfatuim sa le includeti frecvent in meniu.

Surse de proteine vegetale si rolul acestora in organism

| Blog | No Comments

Asa cum DEX-ul ne invata, proteina este acea substanta organica cu greutate moleculara foarte mare, indispensabila in alimentatie. De ce este indispensabila? Pentru ca indeplineste in organism multiple functii fundamentale, cu rol important in celula vie.

Turta dulce mult aduce

| Blog | No Comments

Grija pentru “eticheta curata” a celor de la Ambrozia ne determina sa descoperim cat mai multe produse din gama lor. Daca saptamana trecuta va vorbeam despre biscuitii fara zahar, astazi vom povesti despre turta dulce. Si in acest caz avem in vedere un produs fara zahar adaugat.

Camara cu Merinde
Bd. Mamaia nr. 180
Constanta, CT 900540
Romania