Ne dorim tot mai mult sa iesim din era vitezei si sa ne bucuram de micile momente care ne fac ziua mai frumoasa. Noi am uitat diminetile in care ne trezim morocanosi pentru ca nu am putut amana alarma mai mult de trei ori. Am uitat cum aruncam la intamplare hainele pe noi pentru ca intarziam la munca si am inlocuit maratonul de dimineata cu clipe care ne invioreaza.
Va lansam o provocare. Treziti-va maine cu douazeci de minute mai repede si ridicati-va usor din pat. Deschideti larg fereastra si respirati adanc. Aerul curat va va umple corpul de bucurie. Toate momentele pe care le petreceti in liniste va vor imbunatati starea de spirit pentru ca dispozitia pe care o aveti in primele minute ale diminetii va insoteste pe parcursul intregii zile. Asa ca va recomandam sa inchideti smartphone-urile, sa ascultati melodiile preferate si… de ce nu, sa cititi o poveste frumoasa sau un banc bun.
Am ajuns la partea preferata: gustarea diminetii! Pentru a fi mai energici, alegeti un mic dejun alcatuit din fructe si legume. Va recomandam un zmuti din goji, lamaie, menta, ghimbir si miere sau un amestec de ananas, avocado, portocala si lamaie. Sucurile sunt digerate foarte usor de organism, drept urmare elementele nutritive sunt asimilate foarte repede. In timp ce savurati sucul puteti rasfoi revista life & style preferata.
A mai ramas ceva, nu? Ne simtim bine cand aratam bine! Alegeti vestimentatia dumneavoastra preferata, in care va simtiti confortabil, si nu uitati sa purtati zambetul.
Va uram o zi minunata!
Citeste si: / View All Posts
